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20210531国旗下演讲 爱护眼睛 珍视光明
2020-05-31 11:05 2020级16班李金睿    (浏览次数)

尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

大家上午好!我是16班的李金睿,我今天国旗下演讲的题目是《保护视力 守护光明》。

眼睛是心灵的窗户,透过它,我们能看到大千世界、万紫千红,拥有一双健康、美丽的眼眸我们每个人的愿望。可是,这个愿望却似乎离我们越来越远:长时间地看电视、玩电脑,过度地使用眼睛,周边环境的辐射、污染,都使我们的视力逐渐下降。环顾四周,许多同学已经架上了眼镜,厚厚镜片时刻告诫我们:爱护眼睛,刻不容缓。

卫生部、教育部的联合调查显示,目前我国中小学生近视发病率接近70%,这意味着(zhe),在我们中间,每10个同学差不多就有7个要成(cheng)为近视患者。面对如(ru)此严峻的形式,教育部(bu)(bu)、卫生部(bu)(bu)等12个部(bu)(bu)委联合发(fa)出通知,将每年的6月6日定为“全国爱眼(yan)日”,号召更多的人(ren)爱护眼(yan)睛、守护光明。

同学们,我们正处于成长阶段,眼睛还未发育完善,因此,只要我们在生活中养成良好的用眼习惯,注意用眼卫生,就能有效避免视力持续下降。 那我们应该怎样做呢?

 首先,要正确使用眼晴,预防近视。读书写字姿势要端正,眼晴与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处跳望片刻。

其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。

最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用脏手擦拭眼睛,加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。

同学们,眼睛是人身上唯一的视觉器官,为了让我们眼前的世界永远明亮绚丽,让我们从现在开始,保护视力、科学用眼,做一个健康快乐的人。

我的演讲到此结束,谢谢大家!

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